Você já deve ter ouvido falar que dançar faz - e muito- bem, mas, muitas vezes você ouve e simplesmente pensa que a pessoa está dizendo isso apenas da boca pra fora. E não, dançar realmente faz bem. Quer saber por que? Dá uma olhadinha:
 |
| Vantagens da dança: |
- Lhe dá mais coordenação motora, agilidade e ritmo
- Desenvolve a musculatura corporal
- Dá mais equilíbrio e ajuda no reflexo
- Ajuda na perda da timidez e o medo
- Melhora a disciplina e a autoconfiança
- Contribui na memória
- Torna-se uma forma de laser
- Combate o estresse e a depressão
- Auxilia a perda e a manutenção do peso
- Faz bem para a auto estima
Depois de ler todas essas coisas é impossível dizer que a dança não faz bem né?! E se você acha que a dança não é um esporte, você está totalmente errado, pois, a dança exige muito esforço e auto-confiança e chega a perder praticamente o mesmo tanto que se perde jogando vôlei (em um treino de 30 minutos se dá 116 calorias perdidas em ambos).
E aí, quer dançar? Então veja alguns tipos de dança e suas características:
- Jazz
 |
| Via |
O jazz é um tipo de dança que lembra o um ballet contemporânea, pois contém movimentos mais soltos e livres. A principal característica da dança e da música do jazz é o improviso. Isso significa que tem uma maior liberdade entre os passos de dança, diferente dos ritmos clássicos.
- Ballet
 |
| Via |
Mas se você procura algo mais clássico, pode optar pelo ballet, que tem seus passos e ritmos mais coordenados e finos. Este tipo de gênero é muito difícil de dominar, por isto, requer muita pratica. É um estilo equilibrado de dança que incorpora as técnicas fundamentais para muitas outras formas de dança.
- Hip Hop
 |
| Via |
Geralmente, as roupas utilizadas no hip hop são largas, para que os movimentos fiquem maiores, dando mais efeito visual para a dança. O hip hop, basicamente, é uma dança de rua, com movimentos super livres e espontâneos. É a tipica dança que vemos em programa de televisão - como "No Ritmo", da Disney.
- Sapateado
 |
| Via |
Sapateado é um estilo de dança, que tem como principal característica os ruídos que os dançarinos produzem com os sapatos em contato com o chão. Muitas apresentações de sapateados, são compostas por dançarinos tentando emitir o som de músicas conhecidas com o seu sapato, sem esquecer dos passos e do ritmo.
- Dança do ventre
A dança do ventre é o ritmo mais feminista que existe no Oriente Médio. Dando á quem dança muito mais autoconfiança e ritmo. A dança do ventre nasceu na Índia, onde as mulheres podiam dançar, apenas, para seus companheiros, hoje em dia a dança do ventre roda o mundo todo e nos encanta a cada dia.
Existem muuuuuuitos outros tipos de dança, estes são apenas alguns exemplos. E aí gostaram? Comentem aí embaixo se vocês fazem algum tipo e dança e como se sentem quando estão dançando. Eu espero ter ajudado e que vocês tenham gostado do post.
Via : Gabi Aprova
Camila <3
